ゆず湯 の 効能 と作り方

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冬至が近づいているということで

先日は かぼちゃについてお届けしましたが、

冬至といえば、もうひとつ『 ゆず湯 』

と、いうことで

今日は、ゆず湯についてお届けします。

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ゆず湯 の 効能

柚子の精油成分には、

  • 血行を促進させる作用
  • 新陳代謝が活発になり疲れや痛みがやわらぐ
  • 冷え性にも効果的
  • 乾燥した肌をしっとりさせる効果
  • 抗菌、消炎、作用
  • 冷え、ひび、あかぎれ、風邪などに効果
  • 入浴後の保温持続

以上のような効果があります。

そのため ゆず湯は、厳しくなっていく冬の寒さに備えるのには、ぴったりです。

ゆず湯 作り方は 簡単 お湯に浮かべるだけ!

ゆず湯は

柚子の実 丸ごと 2~3個 を浴槽に浮かべるだけです。

超簡単にゆず湯を楽しむことができます。

香りが少ないようなら、実の数を多くしてください。

柚子を半分に切って浮かべてもいいですが、この場合は、後のお風呂掃除のことを考えて、目の細かい洗濯用ネットなどに入れてから浮かべるようにしてください。

皮や実を切ったり、果汁を絞り入れると刺激で肌がぴりぴりする場合もあるので、注意してください。柑橘系のアロマ精油で入浴をすると肌がぴりぴりしだす方は、手を加えず、まるごと浴槽に浮かべる方法をオススメします。

柚子の天然の香りを楽しみながら

冷えた体を温めてリラックスしましょう。

さいごに

柚子って、あの爽やかな香りがたまりませんよね~。

柚子酢が1本あるだけで、すごく便利です。

そして、冬の鍋には、ゆずポン酢は欠かせません。

お気に入りは、馬路村(うまじむら)の『ゆずの村のぽん酢しょうゆ』!!

ちなみに

ここの『ごっくん馬路村』という、ゆずジュースは

サッパリしていて後味もスッキリ!!

ごくごくごっくんっていう勢いで飲んじゃう感じで、美味しいんですよ~。

ゆずは、年中 出回っていますが、11月頃から出荷量が増え12月頃がピークです。

シーズン真っ只中の、ゆずを楽しみましょう。

今日も ありがとう

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